La Meditación Budista: Te brinda tranquilidad mental y visión interior

Sep 24, 2012 by

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La Meditación BudistaEn un mundo tan agitado como en el que vivimos en la actualidad, muchos nos encontramos estresados después de un duro día de trabajo. Algunos incluso se cansan tanto que pierden su energía por completo, pierden interés en las actividades que se consideran agradables, como el sexo. Imagínate a ti mismo viviendo tu vida de esta manera todos los días y sólo imagina que al vivir este tipo de vida, ni siquiera tienes el tiempo ni la energía ni para tu familia ni para tus amigos. Definitivamente el estrés puede arruinar tu vida social.

Hoy en día muchas personas están buscando una forma efectiva de deshacerse del estrés y buscar esa energía extra que necesitan para poder superar otro día en sus agitados estilos de vida además de tener algo de energía para pasar tiempo con sus familias y amigos.

Muchos hoy en día no dependen realmente de la tecnología para obtener esa energía extra que necesitan. Sin embargo, la buscan en el pasado. La meditación es uno de los métodos que tiene cada vez más popularidad entre las personas de hoy. Debes considerar que la meditación, particularmente la meditación budista, se ha originado durante siglos y hasta hoy, esta técnica budista ha demostrado ser muy eficaz. De hecho, los monjes budistas siguen existiendo hoy en día donde la mayoría de ellos viven en Europa, mientras que otros se encuentran en Estados Unidos y otras partes del mundo.

Las personas que practican la meditación budista han encontrado que trabajan de manera más eficiente y tienen algo de "brillo extra" o de energía extra. Ellos trabajan como si nada y los profesionales de la meditación budista han testificado que son felices haciendo el trabajo.

El objetivo principal de la meditación budista es la de llegar al camino de la Iluminación. El desarrollo mental y el desarrollo de la mente sobre el cuerpo también es considerado como otro de los objetivos de la meditación budista. Debes  considerar que el cuerpo es controlado por la mente y debido a esto, los practicantes de meditación budista afirman que para que tu cuerpo funcione correctamente, tienes que deshacerte de la energía negativa dentro de tu mente mediante la meditación.

Muchas personas han afirmado que a través de los métodos de la meditación budista, fueron capaces de vivir la vida más feliz y reducieron los pensamientos negativos que pueden afectar la vida diaria. También dicen que ellos no se enojan con demasiada frecuencia, incluso si quedan atrapados en el tráfico o cuando sus jefe les dan un mal rato. Dicen que todo lo que hacen para librarse de la ira es practicar algo de la meditación budista que aprendieron en las escuelas de meditación budista.

Incluso científicos y médicos por igual estaban desconcertados por los efectos de la meditación budista. Sus pacientes que practicban meditación budista son más saludables y también se recuperan rápidamente de las enfermedades. Aunque aún no existe una prueba científica significativa sobre la eficacia de la meditación budista, debes considerar el hecho de que existe un buen número de personas que están testificando acerca de la eficacia de la meditación budista.

Por lo tanto, si estás buscando iluminación o al menos quieres saber cómo manejar el estrés efectivamente, debes probar la meditación budista.
Créditos:

Image: tungphoto / FreeDigitalPhotos.net

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